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哪个穴位瘦腿呢
2022-11-23

生活中有很多穴位在按摩的过程中是可以帮助我们轻松瘦腿的,腿太粗了,很多女孩子自己都不自信了,因为腿太粗,传裤子的话都是会凸显线条的,而裤子的线条是根据腿型来决定的,如果腿型太粗大了,那么裤子穿出来的效果就不好了,所以说才会出现瘦腿一说,瘦腿可以通过穴位按摩减下来,那么哪个穴位瘦腿呢?

1、 阴陵泉。

具体位置:在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。

如何进行穴位按摩:每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。

原理:阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。而且,你会发现连你的眼袋也在不知不觉中消失了哦。

2、 血海穴。

具体位置:想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。

如何进行穴位按摩:用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来,并可通气血,瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点,你可能有些疲倦,那就休息一下,与血海穴“亲密接触”吧!

原理:当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。

3、 太白穴。

具体位置:当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。

如果想要瘦腿的话,这些方法都是值得一试的,但是一定要注意了,很多人喜欢选择运动来减肥瘦腿,这个出发点是好的,但是很多运动在减肥的过程中会增加肌肉,这样对减肥来说一点好处也没有,最好是要避开这些会增加肌肉的减肥方法,大家在减肥的时候适当的控制自己的饮食也是很重要的。